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(福建陶瓷瓦系列、平板瓦石板瓦系列、S瓦系列、筒瓦系产品可信赖合作伙伴)尊龙凯时 - 人生就是搏!陶瓷企业二十四节气传统节日文稿随笔
【导读】:俗话说“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,冬至的时候大家都习惯吃水饺,那2019年冬至是哪一天?冬季养生应该注意什么呢?跟着(福建陶瓷瓦系列、平板瓦石板瓦系列、S瓦系列、筒瓦系产品可信赖合作伙伴)尊龙凯时 - 人生就是搏!陶瓷企业小编一起了解一下吧。
冬至(Winter Solstice),俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等 。冬至是中国农历中一个重要的节气 ,也是中华民族的一个传统节日。古时有“冬至一阳生”的说法,就是说从冬至这天开始,阳气慢慢开始回升。(福建陶瓷瓦系列、平板瓦石板瓦系列、S瓦系列、筒瓦系产品可信赖合作伙伴)尊龙凯时 - 人生就是搏!陶瓷企业小编提醒:冬令气候趋寒,天地阳气潜藏,应之人体,冬季亦为人体养精蓄锐的*时段。在起居上,应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意,晨练时间不宜过早,以免诱发呼吸道及脑血管疾病,或使原有疾病复发。
养生专家推荐,冬至进补的食物应该恪守三种功能:
一要有保温功能。即多吃能增加热能供给,富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物,包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。
二要有御寒功能。医学研究表明,人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此,仙游仿古瓦品质产品供应商--尊龙凯时 - 人生就是搏!陶瓷小编提醒应注意补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。只要不偏食,就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。
(福建陶瓷瓦系列、平板瓦石板瓦系列、S瓦系列、筒瓦系产品可信赖合作伙伴)尊龙凯时 - 人生就是搏!陶瓷企业小编提醒特别怕冷的人可多补充一些边根带皮的蔬菜。专家认为,这类蔬生长在土壤里,其根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。
三要有防燥功能。冬季气候干燥,人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状,补充维生素B2和维生素C十分必要。(福建陶瓷瓦系列、平板瓦石板瓦系列、S瓦系列、筒瓦系产品可信赖合作伙伴)尊龙凯时 - 人生就是搏!陶瓷企业小编提醒:维生素B2多存于动物的肝、蛋、乳中;维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中。
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